terça-feira, 22 de setembro de 2009
CALCULE SEU IMC
Tabela para Classificação - Adultos
IMC -Classificação
abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 -Peso Ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Mórbida
acima de 50 - Super Obesidade
segunda-feira, 14 de setembro de 2009
MAQUIAGEM
MAQUIAGEM...Algumas pessoas gostam, outras adoram, algumas toleram, mas tem pessoas que não vivem sem! Ao acordar antes mesmo de abirirem os olhos já estão se maquiando.
Mas por que será?
Questão de auto estima? Costume? Aperfeiçoamento do que já é belo? Ou esconder seus detalhes "imperfeitos"?
Não sei ao certo mas acredito que isso seja um particular de cada um.
No entanto vale lembrar que excessos nunca são bacana. Sabe aquelas pessoas que não se reconhecem sem maquiagem?!? E isso não é o pior, o pior é quando os outros não a reconhece sem maquiagem ou então perguntam se a pessoa está doente ou triste. Hahaha Alguém ai já passou por isso?
Mas é de se pensar...
Quantas pessoas são realamente bonitas com o rosto (e os cabelos) lavados?!
Dificil responder hein! Afinal hoje em dia até a Barbie fica feia sem maquiagem e outros truques da modernidade !!
segunda-feira, 7 de setembro de 2009
VOCÊ TEM AUTO ESTIMA??
Em psicologia auto-estima inclui a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo positiva ou negativa em algum grau e pode ser construída como uma característica permanente de personalidade (traço de auto-estima) ou como uma condição psicológica temporária, pode ser específica de uma dimensão particular e / ou de extensão global .
ENTEDEU?
Mais ou Menos?
Então leia e texto abaixo e reflita sobre os tópicos e perceba como está sua auto estima.
Características da baixa auto - estima
insegurança
inadequação
perfeccionismo
dúvidas constantes
sentimento vago
não ser capaz de realizar nada
depressão
não se permite errar
necessidade de: agradar, aprovação e reconhecimento.
O que diminui a auto-estima?
críticas e autocríticas
culpa
abandono
rejeição
carência
frustração
vergonha
inveja
timidez
insegurança
medo
humilhação
raiva
perdas e dependência (financeira e emocional)
Para elevar a auto estima é preciso:
AUTOCONHECIMENTO
gostar da imagem refletida no espelho
identificar as qualidades e não só os defeitos
aprender com a experiência passada
tratar-se com amor e carinho
ouvir a intuição
acreditar que merece ser amado(a) e é especial
fazer todo dia algo que o deixe feliz.
O melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno!
Faça algo que goste, que traga felicidade mesmo que seja coisas simples.
sexta-feira, 4 de setembro de 2009
O EQUILIBRIO DA ENERGIA, AS CORES E OS CHAKRAS
Você já se sentiu desorientado(a)?
Parece que falta alguma coisa?
Já prestou atenção como anda seu dia?
Como tem tratado as pessoas e as situações em sua volta?
Como lida com certas atitudes e frustrações?
Pois é... Você pode estar com um Desalinhamento de Chakras
O Chakra CORONÁRIO é nossa ligação com a espiritualidade.
Em desequilíbrio traz neuroses, irritabilidade, desorientação.
O Chakra FRONTAL está ligado com a intuição
Em desequilíbrio traz arrogância, rigidez e alienação.
O Chakra LARÍNGEO está ligado com a comunicação, criatividade e capacidade de receber e assimilar.
Em desequilíbrio traz sensação de fracasso, apatia, desespero, limitações, medos e insegurança.
O Chakra CARDÍACO está ligado ao Amor incondicional.
Em desequilíbrio traz desilusão, pânico e depressão.
O PLEXUS SOLAR está ligado com lado pessoal e racional. É onde mora o EGO!!
Em desequilíbrio traz ansiedade, preocupação, indecisão, preconceito, desconfiança, negligência e mentira.
O Chakra UMBILICAL está ligado com a propagação da espécie, reprodução, sexualidade e o prazer material.
Em desequilíbrio traz controlde de tudo e de todos, desvio da sexualidade, fuga, regeição, solidão, vingança, ciume, depressão e inveja.
O Chakra BÁSICO ou base é a ligação do Homem com a Terra.
Em desequilibrio traz impaciência, apego, materialismo, culpa, vergonhas, vícios, violência, dor e morte.
Com essas informações vocês já podem ter uma noção do que está em desequilibrio e buscar a energia necessária. Caso queiram também podem usar ROUPAS com essas cores que coloquei pois representa a cor de cada chakra.
Parece que falta alguma coisa?
Já prestou atenção como anda seu dia?
Como tem tratado as pessoas e as situações em sua volta?
Como lida com certas atitudes e frustrações?
Pois é... Você pode estar com um Desalinhamento de Chakras
O Chakra CORONÁRIO é nossa ligação com a espiritualidade.
Em desequilíbrio traz neuroses, irritabilidade, desorientação.
O Chakra FRONTAL está ligado com a intuição
Em desequilíbrio traz arrogância, rigidez e alienação.
O Chakra LARÍNGEO está ligado com a comunicação, criatividade e capacidade de receber e assimilar.
Em desequilíbrio traz sensação de fracasso, apatia, desespero, limitações, medos e insegurança.
O Chakra CARDÍACO está ligado ao Amor incondicional.
Em desequilíbrio traz desilusão, pânico e depressão.
O PLEXUS SOLAR está ligado com lado pessoal e racional. É onde mora o EGO!!
Em desequilíbrio traz ansiedade, preocupação, indecisão, preconceito, desconfiança, negligência e mentira.
O Chakra UMBILICAL está ligado com a propagação da espécie, reprodução, sexualidade e o prazer material.
Em desequilíbrio traz controlde de tudo e de todos, desvio da sexualidade, fuga, regeição, solidão, vingança, ciume, depressão e inveja.
O Chakra BÁSICO ou base é a ligação do Homem com a Terra.
Em desequilibrio traz impaciência, apego, materialismo, culpa, vergonhas, vícios, violência, dor e morte.
Com essas informações vocês já podem ter uma noção do que está em desequilibrio e buscar a energia necessária. Caso queiram também podem usar ROUPAS com essas cores que coloquei pois representa a cor de cada chakra.
quinta-feira, 3 de setembro de 2009
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Coma de tudo sem se privar de todas as delicias que você gosta.
Aprenda a comer com qualidade e não quantidade.
Quando comemos Bem podemos comer Mais.
Conheci a NOVA DIETA DOS PONTOS e no site abaixo tem a lista
de alguns alimentos (os mais comuns) do nosso dia a dia.
Colei os que me interessava e fiz uma lista, fui somando num caderninho cada
refeição. E minha meta é cada dia diminuir alguns pontos para alcançar o
objetivo...afinal o verão já tá quase ai neh?! ;)
Mas o grande segredo é:
menos quilos e mais alto estima.
Não adianta estar magrinha (ou no seu peso desejado/ideal) e mesmo assim não se gostar!
quarta-feira, 2 de setembro de 2009
Voltando a falar de cabelos...
No Post anterior esqueci de falar sobre a
QUERATINIZAÇÃO, choque de queratina, RECONSTRUÇÃO CAPILAR,
e CAUTERIZAÇÃO que são as mesmas coisas ou seja, diferentes nomes para os mesmos efeitos. Nesse tipo de tratamento o cabelo danificado por processos de alisamento e coloração recebem queratina. Como resultado ele fica mais macio e disciplinado MAS NÃO ALISA =[
AGORA ALGUNS OUTROS PRODUTOS DISPONÍVEIS NO MERCADO:
- Sistema de alisamento e Relaxamento Affirm da Avlon
composição: hidroxido de guanidina ou de sódio
indicação: para cabelo crespo
o que promete: diminuir o volume e os cachos.
-Escova Definitiva Magic Straight Red Iron - Semo Cosméticos
composição: hidroxido de guanidina
indicação: todos os tipos de cabelo
o que promete: deixa liso na 1º aplicação.
-Relaxina da Matriz
composição: hidroxido de guanidina ou de sódio
indicação: crespos e mto crespos
o que promete: redução de volume ou alisamento total
- Power Liss Force da Vitaderm
composição: hidroxido de guanidina indicação: crespos e afros
o que promete: redução de volume ou alisamento total
-X -Tenso - L'oreal
composição:tioglicolato de amônia
indicação: tem versões para cabelos sensíveis, naturais e com mechas
o que promete: reduz o volume, define cachos ou alisa
- Wellastrate Creme da Wella (JÁ USEI E GOSTEI)
composição:tioglicolato de amônia
indicação: tem versões para cabelos sensíveis, naturais e com mechas
o que promete: amacia e/ou alisa
- Selamento Térmico da Truss
o que promete: alisamento progressivo
Depois de todos essas cuidados vale a pena investir numa linha de tratamento específica para cabelos com quimica (seja progressiva, caoloração, definitiva, enfim...) para que o resultado dure por mais tempo e o cabelo não fique com aspecto de palha ou de descuidado.
QUERATINIZAÇÃO, choque de queratina, RECONSTRUÇÃO CAPILAR,
e CAUTERIZAÇÃO que são as mesmas coisas ou seja, diferentes nomes para os mesmos efeitos. Nesse tipo de tratamento o cabelo danificado por processos de alisamento e coloração recebem queratina. Como resultado ele fica mais macio e disciplinado MAS NÃO ALISA =[
AGORA ALGUNS OUTROS PRODUTOS DISPONÍVEIS NO MERCADO:
- Sistema de alisamento e Relaxamento Affirm da Avlon
composição: hidroxido de guanidina ou de sódio
indicação: para cabelo crespo
o que promete: diminuir o volume e os cachos.
-Escova Definitiva Magic Straight Red Iron - Semo Cosméticos
composição: hidroxido de guanidina
indicação: todos os tipos de cabelo
o que promete: deixa liso na 1º aplicação.
-Relaxina da Matriz
composição: hidroxido de guanidina ou de sódio
indicação: crespos e mto crespos
o que promete: redução de volume ou alisamento total
- Power Liss Force da Vitaderm
composição: hidroxido de guanidina indicação: crespos e afros
o que promete: redução de volume ou alisamento total
-X -Tenso - L'oreal
composição:tioglicolato de amônia
indicação: tem versões para cabelos sensíveis, naturais e com mechas
o que promete: reduz o volume, define cachos ou alisa
- Wellastrate Creme da Wella (JÁ USEI E GOSTEI)
composição:tioglicolato de amônia
indicação: tem versões para cabelos sensíveis, naturais e com mechas
o que promete: amacia e/ou alisa
- Selamento Térmico da Truss
o que promete: alisamento progressivo
Depois de todos essas cuidados vale a pena investir numa linha de tratamento específica para cabelos com quimica (seja progressiva, caoloração, definitiva, enfim...) para que o resultado dure por mais tempo e o cabelo não fique com aspecto de palha ou de descuidado.
terça-feira, 1 de setembro de 2009
A HISTÓRIA DO REIKI
Em meados do século XIX, Mikao Usui, um pastor cristão Japonês que exercia o cargo de diretor da Universidade Doshisha, em Kyoto – Japão, procurou a origem do método de cura de Jesus Cristo e Buda, encontrando-a entre os antigos vestígios da cultura primeira de Shiva, nos ensinamentos Esotéricos da Índia. Começou então a história do Reiki...
Tudo começou quando os alunos de Usui lhe pediram que lhes mostrasse o método de cura utilizado por Jesus. Usui, perante a sua impotência de demonstrar o pretendido e por uma questão de honra, começou então uma busca que durou cerca de dez anos, para encontrar e aprender o método utilizado por Jesus. Usui começou então a sua busca no Budismo. Há semelhanças surpreendentes entre a vida de Buda na Índia (Sidarta Gautama, 624-543 A.C.) e a vida do Jesus Cristo histórico. Monges budistas disseram a Usui que o antigo método de cura espiritual fora já perdido e que a única forma de se aproximar dele, mas Usui encontrou respostas para a busca a que se tinha proposto. Ao seu retorno ao Japão e à sua fixação de residência num mosteiro Zen-budista. Aí, encontrou textos que revelaram a fórmula de cura, que agora ele podia ler no original, em sânscrito. Mas, deparou-se com um problema: os textos não ensinavam a forma de ativar a energia e fazê-la funcionar. Como foi já referido, essa falta de informação nos Sutras era premeditada e feita frequentemente para manter os poderosos ensinamentos fora do alcance de mãos não preparadas, para que não pudessem ser usados incorretamente. O teste foi um passar por um período de três semanas de meditação, jejum e orações no Monte Koriyama, no Japão. Mikao Usui escolheu o local para a meditação e juntou 21 pequenas pedras para marcar o tempo, atirando fora uma pedra no final de cada dia. Na última manhã dessa busca, um pouco antes de nascer o dia, Usui viu um projétil de luz que vinha na sua direção. A sua primeira reação foi fugir, mas pensou e decidiu aceitar o que surgia como resposta à sua meditação, ainda que daí resultasse a sua morte. A luz atingiu o seu chakra frontal e Usui perdeu a consciência por certo tempo. Então, viu “milhões de bolhas com as cores do arco-íris” conforme relata Hawayo Takata, e finalmente, os símbolos do Reiki como numa tela. Ao ver os símbolos, foi-lhe dada a informação de como ativar a energia de cura de cada um deles. Essa foi a primeira iniciação Reiki, a redescoberta de um método antigo por intermédio da vidência. Usui deixou então o monte Koriyama, sabendo curar como Buda e Jesus tinham feito. Descendo a montanha, aconteceu o que é tradicionalmente conhecido como os quatro milagres. Resolveu então dar à energia de cura o nome de Reiki, que quer dizer "ENERGIA DA FORÇA VITAL UNIVERSAL.
Tudo começou quando os alunos de Usui lhe pediram que lhes mostrasse o método de cura utilizado por Jesus. Usui, perante a sua impotência de demonstrar o pretendido e por uma questão de honra, começou então uma busca que durou cerca de dez anos, para encontrar e aprender o método utilizado por Jesus. Usui começou então a sua busca no Budismo. Há semelhanças surpreendentes entre a vida de Buda na Índia (Sidarta Gautama, 624-543 A.C.) e a vida do Jesus Cristo histórico. Monges budistas disseram a Usui que o antigo método de cura espiritual fora já perdido e que a única forma de se aproximar dele, mas Usui encontrou respostas para a busca a que se tinha proposto. Ao seu retorno ao Japão e à sua fixação de residência num mosteiro Zen-budista. Aí, encontrou textos que revelaram a fórmula de cura, que agora ele podia ler no original, em sânscrito. Mas, deparou-se com um problema: os textos não ensinavam a forma de ativar a energia e fazê-la funcionar. Como foi já referido, essa falta de informação nos Sutras era premeditada e feita frequentemente para manter os poderosos ensinamentos fora do alcance de mãos não preparadas, para que não pudessem ser usados incorretamente. O teste foi um passar por um período de três semanas de meditação, jejum e orações no Monte Koriyama, no Japão. Mikao Usui escolheu o local para a meditação e juntou 21 pequenas pedras para marcar o tempo, atirando fora uma pedra no final de cada dia. Na última manhã dessa busca, um pouco antes de nascer o dia, Usui viu um projétil de luz que vinha na sua direção. A sua primeira reação foi fugir, mas pensou e decidiu aceitar o que surgia como resposta à sua meditação, ainda que daí resultasse a sua morte. A luz atingiu o seu chakra frontal e Usui perdeu a consciência por certo tempo. Então, viu “milhões de bolhas com as cores do arco-íris” conforme relata Hawayo Takata, e finalmente, os símbolos do Reiki como numa tela. Ao ver os símbolos, foi-lhe dada a informação de como ativar a energia de cura de cada um deles. Essa foi a primeira iniciação Reiki, a redescoberta de um método antigo por intermédio da vidência. Usui deixou então o monte Koriyama, sabendo curar como Buda e Jesus tinham feito. Descendo a montanha, aconteceu o que é tradicionalmente conhecido como os quatro milagres. Resolveu então dar à energia de cura o nome de Reiki, que quer dizer "ENERGIA DA FORÇA VITAL UNIVERSAL.
OS CINCO PRINCIPIOS DO REIKI QUE TODOS DEVERIAMOS FAZER
Ao menos hoje não me preocuparei
Ao menos hoje não me zangarei
Ao menos hoje honrarei os meus pais, professores, os mais velhos e todas as criaturas
Ao menos hoje ganharei a minha vida honestamente
Ao menos hoje sentirei gratidão por tudo
O que usar nesse Verão?!
-NA PRAIA:
As tendências para o Verão 2009/2010 no seguimento moda praia trazem a releitura dos anos 30, 50, 60 e 70.
CORES:
Nas estampas destaque para: bichos, folhagens, florais, marmorizados, psicodélicos, listras, bolas, motivos tribais. A monocromia (somente uma cor) e bloco de cores são predominantes.
MODELOS:
O engana-mamãe aparece novamente, será que dessa vez emplaca? (Eu já tenho o meu desde o ano passado hehe). Os biquínis aparecem com laços, babadinhos, frente-única e tomara-que-caia.
ESTILO:
As faixas, lenços e chapéus (estilo bohemio) e óculos grandes dão um charme a mais e complementam a atmosfera retrô.
-NAS RUAS:
SOCIAL:
Cores neutras como o branco, bege e preto (para calças) são as mais pedidas no verão. Tecidos macios, leves e sem muitas formas dão um ar de sofisticação e bom gosto aos modelos sociais do dia a dia. Cintos, faixas e saia de cintura alta com belas camisas com babado e sem manga também é uma boa composição para esta época do ano.
BALADINHA:
Os tecidos metalizados e o brilho dos paetês são o ponto forte da coleção. Nos shapes, as calças harém e as túnicas, além do volume, realçam o movimento das peças, criando looks despojados aliados às estampas no melhor estilo animal de cobra e onça. MAS CUIDADO COM ESSE LOOK... Apenas quem tá com td em cima pode usá-lo e tem que ter mtooo estilo para sustentar esse lance diferente.
As tendências para o Verão 2009/2010 no seguimento moda praia trazem a releitura dos anos 30, 50, 60 e 70.
CORES:
Nas estampas destaque para: bichos, folhagens, florais, marmorizados, psicodélicos, listras, bolas, motivos tribais. A monocromia (somente uma cor) e bloco de cores são predominantes.
MODELOS:
O engana-mamãe aparece novamente, será que dessa vez emplaca? (Eu já tenho o meu desde o ano passado hehe). Os biquínis aparecem com laços, babadinhos, frente-única e tomara-que-caia.
ESTILO:
As faixas, lenços e chapéus (estilo bohemio) e óculos grandes dão um charme a mais e complementam a atmosfera retrô.
-NAS RUAS:
SOCIAL:
Cores neutras como o branco, bege e preto (para calças) são as mais pedidas no verão. Tecidos macios, leves e sem muitas formas dão um ar de sofisticação e bom gosto aos modelos sociais do dia a dia. Cintos, faixas e saia de cintura alta com belas camisas com babado e sem manga também é uma boa composição para esta época do ano.
BALADINHA:
Os tecidos metalizados e o brilho dos paetês são o ponto forte da coleção. Nos shapes, as calças harém e as túnicas, além do volume, realçam o movimento das peças, criando looks despojados aliados às estampas no melhor estilo animal de cobra e onça. MAS CUIDADO COM ESSE LOOK... Apenas quem tá com td em cima pode usá-lo e tem que ter mtooo estilo para sustentar esse lance diferente.
Tecidos naturais, de caimento leve, garantindo a fluidez que o verão pede. Algodão e algodão com seda, malha flame e sarja, cetim e tafetá de seda, além de linho podem ser vistos em diversos looks (como no vestido ao lado). A paleta de cores varia nos tons de branco, caqui, ouro, coral, piscina, amarelo e pink. Não esquecendo dos acessórios, cintos, bolsas, lenços e chapéus.
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