Coma de tudo sem se privar de todas as delicias que você gosta.
Aprenda a comer com qualidade e não quantidade.
Quando comemos Bem podemos comer Mais.
Conheci a NOVA DIETA DOS PONTOS e no site abaixo tem a lista
de alguns alimentos (os mais comuns) do nosso dia a dia.
Colei os que me interessava e fiz uma lista, fui somando num caderninho cada
refeição. E minha meta é cada dia diminuir alguns pontos para alcançar o
objetivo...afinal o verão já tá quase ai neh?! ;)
Mas o grande segredo é:
menos quilos e mais alto estima.
Não adianta estar magrinha (ou no seu peso desejado/ideal) e mesmo assim não se gostar!
